vivir cómodo en el Misterio

Querida alma al otro lado de la pantalla,

Vivir cómodo en el misterio …

En medio del caos acelerado que hemos escuchado en los últimos días en las noticias, es normal sentir dolor en el centro de tu corazón. Los contrastes son grandes maestros, y desde el dolor, puedes valorar mucho más la alegría. La dualidad es una danza y el yoga siempre tiene un lugar cuando el movimiento es una metáfora.

Después de que la tragedia entra en nuestra experiencia personal o colectiva, algo que ralentiza nuestro crecimiento es la idea de que no debemos sentir lo que sentimos. Si tenemos dolor, nos decimos a nosotros mismos que deberíamos superarlo y ser más positivos.

Si estuviéramos experimentando alegría y gratitud, es posible que sintamos que no deberíamos …

En mis clases siempre digo: Nota como te sientes sin hacer ningún juicio, localiza la parte de tu cuerpo donde lo sientes. No puedes hacerlo mal y la forma en que tu lo haces es correcta siempre que se sienta honesta y verdadera para ti.

De esta forma se da valor a la autenticidad. En medio de la desestabilización de las estructuras, emerge la oportunidad de levantarte por lo que tu crees y ofrecer tu impacto en tus círculos.

Tu servicio más poderoso vendrá de confiar en que has honorado tu propia experiencia. Confiar en ti mismo te apoya a ti mientras tu apoyas a otros.

Parece como si el mayor misterio se nos revelara, en formas que podemos entender y en formas que no. Nos encontramos en un cruce entre el miedo y la confianza.

En mi propia experiencia he aprendido a confiar en el dolor y a confiar en la alegría. Mi gran maestro en esto ha sido la meditación.

Puede que tu mente se sienta desbordada por inmensas emociones mientras sirven de carburante para tu cuerpo, y puedes encontrar formas de mover tu cuerpo para traer a tu sistema nervioso de vuelta al equilibrio y tu conciencia de vuelta al centro.

Tal vez es yoga. Tal vez es correr, o bailar, o esto o lo otro. Te animo a notar: ¿qué rol juega el movimiento para ayudarte a acceder a tu más confiado y verdadero sentido de ser?

Vivir cómodo en el misterio …

Con profundo amor y apreciación

Itzíar