El arte de sostener el ritmo
Sostener no es apretar. En esta entrada te comparto un ritual sencillo y una práctica de escritura para cuidar tu energía, respetar tus límites y recordar...
01
Dic
24
Nov
La quietud que crea
A veces la vida no pide avanzar, sino detenerse. La quietud que crea es ese silencio fértil donde todo germina sin ruido. En esta entrada te invito...
17
Nov
El próximo umbral
Todo viaje tiene un umbral. No siempre se cruza con ruido ni certezas. A veces basta una respiración que dice sí. En esta nueva entrada te acompaño a...
24
Jul
Ritual para cerrar el día con gratitud
Un gesto sencillo al final del día puede transformarlo todo. Descubre un ritual para cerrar el día con gratitud y entregarte al descanso desde el...
24
Jul
Detenerse a respirar con conciencia
Detenerse a respirar con conciencia es un portal simple y profundo para volver a ti. Descubre cómo un suspiro puede recordarte que estás viva....
21
Jul
Ritual de espejo sin juicio
Un gesto mínimo puede cambiar tu día. Descubre cómo convertir el momento de mirarte al espejo en un ritual de espejo sin juicio: un portal...
30
Jun
El primer aliento consciente del día
Un gesto suave, casi invisible, puede transformar tus mañanas. Descubre cómo el primer aliento consciente del día se convierte en un portal sagrado para volver...
08
Jun
Cuidar lo que despertaste
Has despertado algo valioso en ti. Ahora es momento de cuidarlo. Porque cuidar lo que despertaste es sostener la llama que encendiste. En Inneris, cuidar...
17
Abr
El Descanso Interno | Susurros para volver a ti
Este Susurro es una invitación a detenerte sin culpa. Un ritual íntimo para reconectar con tu cuerpo y permitirte descansar, sin exigencias. Parte de la...
13
Abr
El fuego quieto que sostiene tu transformación
El Susurro 4 del Método Inneris honra la pausa. Ese fuego lento que sostiene tu verdad desde dentro, incluso cuando no se ve....
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